第一、獨(dú)處少交流，陽(yáng)氣易受損

人得群居而易于充滿生氣，獨(dú)處既久則人氣自弱，邪氣易伸。故中國(guó)有古語(yǔ)：人少則不居大屋。處于大居，而無(wú)人氣，久則易于傷陽(yáng)。

人體的元神即是陽(yáng)氣，陽(yáng)少而陰多，元神不能抗邪氣，則元神易傷。由此而出現(xiàn)不少鬼魅之病癥，也多由乎此了。抑郁病之生也就不足為奇了。

第二、抑郁的關(guān)鍵是陽(yáng)不得伸

所謂陽(yáng)不得伸，即陰重而陽(yáng)微，陽(yáng)不能出于陰。因此出現(xiàn)抑郁寡歡等陽(yáng)氣郁閉之證。其關(guān)鍵并非陽(yáng)氣之足，而是陽(yáng)氣之運(yùn)行不暢。

而過(guò)食牛奶、奶酪即易導(dǎo)致體內(nèi)濕重，濕性粘膩，易膠滯陽(yáng)氣，致陽(yáng)氣之不舒。

第三、過(guò)用西藥影響了陽(yáng)氣的運(yùn)行

西藥的應(yīng)用，往往是以抑制生命的跡象為過(guò)程。雖然有一定的療效，但最終影響了生命中最本質(zhì)因素——陽(yáng)氣的自然發(fā)展變化。由此而導(dǎo)致陽(yáng)氣不伸也就不足為怪了。

第四、現(xiàn)代生活的壓力劇增

當(dāng)前世界變化的節(jié)奏加快，電腦、汽車的普及以及信息交流的增多大大地影響了人們的生活規(guī)律與習(xí)慣。社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)的速度加快必然導(dǎo)致人們的壓力增大、精神緊張、易于生氣。

木氣過(guò)旺，則相火隨之而炎上。久則會(huì)極大地耗傷人體的真陽(yáng)。

而真陽(yáng)的作用在于維持各個(gè)臟腑機(jī)能狀態(tài)，從而促進(jìn)生命發(fā)展。每個(gè)人的真陽(yáng)能量有限，奈何人們不知節(jié)省這有限的能量，反而肆意消耗。

由此則會(huì)導(dǎo)致真陽(yáng)虧虛于下，虛火亢盛于上的局面。

表面上看生命的征象非常燦爛，人們依然能努力工作，依然能自由地生活。豈不知陽(yáng)虛之于下，則大病之將至不遠(yuǎn)矣。而且，陽(yáng)既已虛，則無(wú)力出之于外。

第五、木氣失養(yǎng)，則肝膽不能協(xié)調(diào)神志

目前人們更習(xí)慣于晚睡晚起，而不是日出而作，日落而息。晚上11時(shí)至3時(shí)是肝與膽的時(shí)相。如果此時(shí)人們?nèi)ニX(jué)了，則肝膽可以得到自然地休息。肝膽為木氣所主。木氣得養(yǎng)則可以生長(zhǎng)化收藏。即所謂木者，陽(yáng)之上升狀態(tài)了。

古人用五行來(lái)描述人體的臟腑，其實(shí)是找一種實(shí)在的東西來(lái)比擬陽(yáng)氣的不同狀態(tài)。因此，既然陽(yáng)氣不能自然上升，也就是說(shuō)春之不春，何能得夏旺秋收冬藏？

此一周期小則為一天，大則為一月，一年，更大則為六十年。而抑郁者，春之陽(yáng)氣不伸也，或曰子時(shí)一陽(yáng)不升也。

治療抑郁，從陽(yáng)立論

由此而知，治抑郁當(dāng)求之于以下幾條。

第一、扶陽(yáng)氣，則元神得養(yǎng)

其法當(dāng)補(bǔ)少陰，少陰者，心腎也。腎為真陽(yáng)水火之宅，內(nèi)寄相火;心為君火之處，內(nèi)有元神所寄。心腎陽(yáng)氣充足則君火可制約全局而無(wú)抑郁之弊。

第二、伸陽(yáng)氣，則元神能出于陰

陽(yáng)在春升，在夏長(zhǎng)，在秋收，在冬藏。故養(yǎng)春氣即是伸陽(yáng)氣。其治在肝膽少陽(yáng)之經(jīng)。而伸陽(yáng)氣即需養(yǎng)少陽(yáng)春升之氣。適時(shí)睡眠、辛以養(yǎng)肝即可(肝欲散，即食辛以散之，以辛補(bǔ)之)。

第三、降郁火

陽(yáng)得養(yǎng)則旺，得伸則可出之于外。于是再降所郁之火，則陽(yáng)升之路可暢，而郁邪可祛。開(kāi)四關(guān)升清地氣、降濁天氣，則東西兩路可通。更有清降陽(yáng)明諸法，皆是。

以上諸法若能融會(huì)貫通，則治抑郁不過(guò)如此。

唯需注意盡量不用西藥，或者用而不多，能減則減。

西藥的功效在于把陰陽(yáng)調(diào)整到一個(gè)低層次的平衡上，是以抑制生命的旺盛為代價(jià)以取得暫時(shí)的安定，頗有夾板治駝的味道。

從陽(yáng)氣治郁證，大法即是如此。即如其他疾病，多關(guān)乎陽(yáng)氣之偏左偏右，也照樣可依法施術(shù)，其理大同小異。

我治100多例抑郁癥，基本就是四逆湯，逐日加附子量，到一定程度，出一身臭汗，就有說(shuō)有笑了。這個(gè)很奇怪，而且得病的大部分是大學(xué)生，家庭比較困難，環(huán)境壓力比較大。

《傷寒論》中的四逆湯

1. 古代劑

甘草（二兩，炙），干姜（一兩半），附子（一枚，生用，去皮，破八片）。

2. 現(xiàn)代劑量（僅供參考）

甘草（6g，炙）、干姜（6g）、附子（10g，生用，去皮）

3. 煎服法

上三味，以水三升，煮取一升二合，去滓，分溫再服。強(qiáng)人可大附子一枚，干姜三兩（現(xiàn)代用法：久煎，分兩次溫服）

陽(yáng)在春升，在夏長(zhǎng)，在秋收，在冬藏。故養(yǎng)春氣即是升陽(yáng)氣。一定要注意適時(shí)睡眠、辛以養(yǎng)肝（肝欲散，即食辛以散之，以辛補(bǔ)之）。

春天要?jiǎng)悠饋?lái)，動(dòng)能升陽(yáng)；也不要一個(gè)人離群獨(dú)居太久，否則人氣會(huì)越來(lái)越弱，不利于春天養(yǎng)陽(yáng)。