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孩子總是半夜腿痛,究竟怎么回事?

2019/11/21 10:52:18來源:人衛(wèi)健康作者:蘭政文

4歲的多多這幾天老說半夜腿痛,白天又沒事了,照樣蹦蹦跳跳。雖然奶奶說是孩子在“拉扯”身體長個頭,可媽媽還是不放心,便帶寶貝兒子到醫(yī)院檢查。醫(yī)生檢查后告訴媽媽,多多是典型的“生長痛”,奶奶說對了。

不少父母都曾經(jīng)或正在遭遇這樣的困惑:孩子明明沒受傷,卻總在夜里喊腿痛,白天又一切正常,去醫(yī)院也查不出什么病。癥結(jié)何在呢?原來是與多多一樣,患上了骨骼生長痛。


骨骼生長為何會痛



目前認為與三個因素有關(guān)。一是年齡段特殊。從孩子出生到13歲左右是身體長高的快速期,骨骼生長尤其快,造成肌肉牽拉而疼痛,所以不少寶寶感覺膝蓋及腿部骨頭疼痛,其實是周圍的肌肉痛。


二是發(fā)育不平衡。在骨骼生長迅速的同時,相應(yīng)的神經(jīng)、肌腱、肌肉等組織的生長卻較慢,造成兩者不同步,進而引起下肢腿部肌肉緊張而產(chǎn)生痛感。


三是代謝產(chǎn)物堆積。見于寶寶活動過多,引起酸性代謝產(chǎn)物堆積,刺激肌肉組織而感覺酸痛。比如有幼兒園集體郊游后第二天,多名孩子同時述說腿痛的情況。另外,近年來一些新研究發(fā)現(xiàn),某些孩子的生長痛可能與體內(nèi)鈣水平低下、受涼、上呼吸道病毒感染、體質(zhì)過敏等有一定關(guān)聯(lián)。


關(guān)鍵詞:生長痛究竟是怎么痛?


好發(fā)于3~5歲、8~11歲。男多于女,因為男孩子更為好動,容易導(dǎo)致活動量過度而誘發(fā)生長痛。


疼痛部位較多,且相對固定。可發(fā)生于肢體的任何部位和關(guān)節(jié),但下肢多于上肢,膝關(guān)節(jié)多于其他關(guān)節(jié),其右側(cè)多于左側(cè),單側(cè)肢體多于雙側(cè)肢體;此外,肩、肘、腕、髖、踝等關(guān)節(jié)處亦可見到。


就下肢而言,膝蓋、小腿和大腿前面等處疼痛最為常見,偶爾也出現(xiàn)在腹股溝區(qū)。主要是肌肉疼痛,不是關(guān)節(jié)或骨骼本身疼痛。也有個別孩子不說腿痛,僅表現(xiàn)為跛行。


疼痛幾乎都在晚上,尤其是半夜。不是說白天就不痛,而是孩子專注于活動,將不適感忽略了,夜間身心放松下來,疼痛的癥狀便明顯了,甚至難以忍受。


疼痛間歇性發(fā)作,一次疼痛發(fā)作短則幾秒鐘,長者可達數(shù)小時。持續(xù)幾個晚上后消失,下次發(fā)作時仍是這樣。沒有明顯的規(guī)律性,可一個月發(fā)作數(shù)次,也可半年或一年發(fā)作一次。


痛感呈隱痛或劇烈疼痛,輕者僅為不適或輕度酸痛,重者滿頭大汗,疼痛難忍,或者伴有短時間精神倦怠,不思活動,飲食差等癥狀,但無發(fā)熱。


大多數(shù)無預(yù)兆,為突然疼痛,且能自行緩解。


無論疼痛輕或重,但醫(yī)生反復(fù)檢查卻無明顯的病癥,關(guān)節(jié)外觀無紅腫與壓痛,也無活動障礙,不影響寶寶行走。如果孩子的疼痛是持續(xù)性的,很可能是某些疾病所致,常見骨折、骨癌、白血病、關(guān)節(jié)炎等。此時,需要及時求醫(yī),別誤認作生長痛而延誤。


         

如何應(yīng)對呢?

生長痛屬于生理性疼痛,程度也大多較輕,且時斷時續(xù),并能自愈,一般不需要治療。如果孩子痛感明顯,父母可采用以下辦法。


轉(zhuǎn)移孩子的注意力。如講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等,吸引他將注意力從腿痛轉(zhuǎn)移到其他方面,痛感即可減輕。


局部熱敷、按摩。父母可用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷,以緩和孩子的緊張情緒。按摩時要注意揉捏的力度,讓他在溫柔的撫摸下入睡。


減少劇烈運動。生長痛不是病,一般不需要限制孩子活動,但疼痛比較嚴重時應(yīng)適當(dāng)休息,讓肌肉放松。


補充營養(yǎng)。可給孩子酌情補充一些促進骨組織生長的營養(yǎng)素,如奶類、核桃、禽蛋、豆制品等。另外,維生素C對膠原合成有利,可讓孩子適當(dāng)多吃一些蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

           



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